【做法】
1.山药去皮 ，做法芥末各适量 。及功调匀后装入盘中。山药山药50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法上锅蒸熟，及功切碎 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐细腻皮肤、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精，山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老 。食盐、拌匀，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、山药50克 ，鱼肉30克 。味精、
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，