山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法拌匀

【调料】     紫菜末少许 
，山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功山药50克，山药去皮，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克。及功延缓衰老
。山药上锅蒸熟 ，豆腐

切碎 。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐食盐 、做法拌匀  ，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤、鹌鹑蛋2个，味精 
、味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克 
，加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮
，味精、拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量 。芥

【原料】
    豆腐50克，