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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、生素食物红苋菜、生素食物罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物草莓 、龙眼、芽菜 、
龙须菜、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、李子、榴莲 、红枣、豆浆 、韭菜 、木瓜 、黑枣等 。
1 、山竹 、